Wie benutzt man eine Menstruationstasse?
Warum Menstruationstasse?
Die Menstruationstasse ist eine umweltfreundliche, sichere und bequeme Alternative zu Einwegtampons und Binden. Die Menstruationstasse wird in die Vagina eingeführt und sammelt das Menstruationsblut, anstatt es aufzusaugen. Die Menstruationstasse wird dann einfach und bequem in die Toilette entleert.
Da die Tasse in drei verschiedenen Größen erhältlich ist, können Sie diejenige auswählen, die am besten zu Ihnen passt. Im Gegensatz zu einem Tampon trocknet eine Menstruationstasse nicht aus und wird daher oft von Personen mit empfindlichen Schleimhäuten bevorzugt. Viele, die Probleme mit Pilzinfektionen haben, stellen fest, dass es mit einer Menstruationstasse besser wird.
Wenn Sie Fragen haben oder Rat zur Auswahl der richtigen Größe benötigen, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!
Welche Größe sollte ich wählen?
Unsere Menstruationstassen sind in drei verschiedenen Größen erhältlich und Sie müssen normalerweise nicht mehrere Größen während Ihres Menstruationszyklus verwenden.
Small: Für jüngere Personen oder Personen mit tief sitzendem Gebärmutterhals.
Medium: Die mittlere Größe passt den meisten Personen mit mittlerer Blutung und die keine Kinder geboren haben.
Large: Für Personen, die Kinder geboren haben oder eine starke Blutung haben.
So falten Sie die Menstruationstasse
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Menstruationstasse zu falten, aber unser bester Tipp ist, die folgenden 3 Schritte zu befolgen:
1. Beginnen Sie mit einer geöffneten Tasse.
2. Drücken Sie die Menstruationstasse in der Mitte zusammen.
3. Falten Sie die Menstruationstasse, sodass sie die Form eines U, C oder Herzes bildet.
Wie weiß ich, dass die Menstruationstasse richtig sitzt?
Wenn die Menstruationstasse richtig sitzt, sollte sie nicht zu spüren sein. Da die Tasse weich ist, passt sie sich Ihrem Körper an. Wenn der Stiel und der Boden der Tasse herausragen, haben Sie entweder eine zu große Tasse oder sie muss höher in die Vagina eingeführt werden.
Einer der Vorteile einer Menstruationstasse ist, dass sie im Gegensatz zu einem Tampon keine Körperflüssigkeiten aufsaugt und daher leichter in die Vagina einzuführen ist. Wenn es dennoch trocken und schwerfällig erscheint, können Sie ein wasserbasiertes Gleitmittel verwenden, um das Einführen der Tasse zu erleichtern. Nach einigen Menstruationszyklen haben Sie die Technik gelernt, auch wenn es anfangs etwas Übung erfordert.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Tasse zu entfernen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Die Tasse kann nicht im Körper verschwinden und kann bis zu 12 Stunden getragen werden. Machen Sie eine kurze Pause und versuchen Sie es nach einer Weile erneut. Wenn Sie gestresst sind, spannen Sie die Muskeln im Beckenboden an, was das Entfernen der Tasse erschweren kann. Atmen Sie tief durch, entspannen Sie sich und gehen Sie möglicherweise in die Hocke und pressen Sie leicht. Es kann auch helfen, den Stiel etwas abzutrocknen, um einen besseren Griff zu bekommen.
Wenn sich die Menstruationstasse nicht richtig entfaltet, kann sie sich bewegen und auslaufen. Wenn die Menstruationstasse richtig sitzt, entsteht ein leichter Unterdruck, der in Kombination mit Ihren Vaginalmuskeln dafür sorgt, dass sie an Ort und Stelle bleibt. Um sicherzustellen, dass die Tasse sich korrekt entfaltet hat, gibt es ein paar Tricks, die Sie anwenden können:
1. Drehen Sie die Tasse.
2. Pressen Sie leicht und ziehen Sie vorsichtig am Stiel.
3. Führen Sie einen Finger um die Tasse, um sicherzustellen, dass sie sich entfaltet hat.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Menstruationstasse zu falten; finden Sie die Methode, die für Sie am besten funktioniert!
Wie merke ich, dass die Menstruationstasse voll ist?
Auch wenn unsere Menstruationstasse bis zu 12 Stunden getragen werden kann, empfehlen wir, dass Sie am Anfang ein wenig aufmerksamer sind. Nach einigen Zyklen werden Sie ein besseres Gefühl dafür bekommen, wie stark Ihr Fluss ist und wie oft Sie Ihre Menstruationstasse entleeren müssen.
Wie entleere ich die Menstruationstasse?
Nachdem Sie die Menstruationstasse in die Toilette entleert haben, spülen Sie sie mit kaltem Wasser aus dem Wasserhahn ab. Dann ist sie bereit für die nächste Anwendung! Sie müssen keine Seife verwenden, aber wenn Sie dies doch tun möchten, stellen Sie sicher, dass die Tasse vollständig seifenfrei ist! Seifenreste können das natürliche bakterielle Gleichgewicht der Vagina stören. Verwenden Sie eine milde, unparfümierte Seife mit einem niedrigen pH-Wert von etwa 3,5 - 4. Öl kann das Material der Tasse beschädigen, daher sollten weder Öl noch Produkte, die Öle enthalten, verwendet werden.
Wie oft muss die Tasse entleert werden?
Das hängt von der Größe der Menstruationstasse und der Stärke Ihres Flusses ab. Die meisten Menschen müssen die Tasse etwa zweimal am Tag entleeren, aber wenn Sie eine starke Blutung haben, müssen Sie sie möglicherweise häufiger entleeren. Lassen Sie die Tasse nicht länger als 12 Stunden im Körper. Nach 12 Stunden müssen Sie sie herausnehmen und reinigen, auch wenn sie nicht voll ist.
Reinigen Sie die Tasse zwischen den Perioden
Die Tasse sollte einmal im Monat ausgekocht werden - vor oder nach der Menstruation spielt dabei keine Rolle.
So bewahren Sie die Menstruationstasse zwischen den Perioden auf
Ihre Menstruationstasse wird in einem Stoffbeutel aus biologischer Baumwolle geliefert. Wenn Sie Ihre Tasse nicht verwenden, bewahren Sie sie in diesem Beutel auf.
Wenn Ihre Menstruationstasse verfärbt ist
Blut enthält Hämoglobin, das die Menstruationstasse im Laufe der Zeit verfärben kann. Durch das Spülen der Tasse in kaltem Wasser vor dem Waschen können Sie das Risiko einer Verfärbung verringern. Sie können die Tasse auch leicht mit einem weichen Schwamm und etwas unparfümierter Seife sowohl innen als auch außen schrubben, um einige der Verfärbungen zu entfernen. Verfärbungen beeinträchtigen die Funktion der Tasse nicht.
Woran erkennen Sie, wann Sie eine neue Menstruationstasse kaufen müssen?
Unsere Menstruationstasse kann bis zu zehn Jahre lang verwendet werden. Fantastisch, oder? Wenn Ihre Menstruationstasse Anzeichen von Alterung wie Risse oder ähnliches zeigt, ist es Zeit, sie zu ersetzen. Sie müssen die Tasse jedoch nicht ersetzen, wenn sie durch Blut verfärbt ist. Dies ist völlig natürlich und beeinträchtigt ihre Funktion nicht.
Wenn Sie Endometriose, Vaginismus, Vestibulitis oder andere vaginale Beschwerden haben
Viele, die unter Endometriose und Vestibulitis leiden, finden, dass die Menstruationstasse gut funktioniert, da sie nicht absorbierend ist und daher schonend für Körper und Schleimhäute. Der Wechsel zu einer Menstruationstasse und/oder Stoffbinde kann die Beschwerden bei Personen mit Vestibulitis lindern, wie viele Benutzer berichten! Bei Vaginismus kann es schwieriger sein. Hier liegen die Schwierigkeiten oft darin, etwas in die Vagina einzuführen, was auch für die Menstruationstasse gilt. Für Personen mit Vaginismus empfehlen wir daher eher Stoffbinden, die sowohl schonend für den Körper als auch umweltfreundlich sind. Möchten Sie trotzdem die Menstruationstasse ausprobieren, beginnen Sie mit der kleinsten Größe und konsultieren Sie gegebenenfalls Ihre Hebamme oder Gynäkologin!
Menstruationstasse bei Harnwegsinfektion?
Es ist möglich, die Menstruationstasse bei einer Harnwegsinfektion zu verwenden, achten Sie jedoch besonders auf die Handhygiene, um zu verhindern, dass Bakterien in die Harnröhre gelangen.